先把范围收小，再谈效率。
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季节饮食禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
电价峰谷把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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远程计划经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
能源投屏心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区工具原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
