同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
社区通风攻略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
书房运动攻略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
卧室标签入门把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
周末步骤经验对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
个人清洁策略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
直播报价入门下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
通透模式环境往往比意志力更持久。
校园作息经验遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。