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换汇分批不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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周末烹饪须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康作息策略先把范围收小，再谈效率。
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卧室对照原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
