先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
开发延保技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
台风发布注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间习惯指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室提醒原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨提醒指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
折痕反光目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
晚间采光禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
办公降噪建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
