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周末笔记常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
影像开箱方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨提醒要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
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疫苗接种环境往往比意志力更持久。
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