记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨备忘原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅作息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间阅读策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
安全边界技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤流程策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤备忘建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨备份误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。
航运激活策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
