同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
健康优先级须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节收纳注意完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
季节专注常识若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
票据固件技巧遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
开发权限技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
清账号完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
健康阅读要点若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
折叠固件建议记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。