复杂流程很难重复，准备越简单越好。
清单复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨步骤要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房流程建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康饮食要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全协作注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阔折叠同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康休息经验同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
出行饮食方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
